Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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118.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
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1252 kcal
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Fat: 30.74g | Prot: 106.04g | Carb: 140.35g.
Breakfast: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: リケン おろしドレッシング, オクラ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Other: バナナ. more...
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steady weight
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