Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 143.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 98.81g | Carb: 187.96g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Peperoni Verdi, Lasagne di Carne. Dinner: Calvé Ketchup, Miele, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Verdi, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nicoletta83.11's weight history
|