Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
163.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2020:
|
3622 kcal
|
Fat: 228.02g | Prot: 220.79g | Carb: 60.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Птицефабрика Зеленецкая Язык Свиной в Курином Желе, Чабан Сметана 40%, Арла Сыр Натура Сливочный, Птицефабрика Зеленецкая Язык Свиной в Курином Желе, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|