Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
|
2808 kcal
|
Fat: 118.40g | Prot: 116.15g | Carb: 318.81g.
Breakfast: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Cream Nuvo Творог 5%, Ашан Персик Свежий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Пятерочка Сахар, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Магнит Персик, Пельмени домашние, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Dinner: Активиа Йогурт без Сахара, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Глобус Плюшка Сахарная, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей и Начинкой "Варёная Сгущёнка" в Глазури, Сладуница Конфеты Самый Умный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|