Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
2102 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 198.88g | Carb: 162.00g.
Breakfast: Сахар, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Мираторг Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Мираторг Салат Зелёный с Тигровыми Креветками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|