Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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142.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 142.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2020:
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1559 kcal
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Fat: 52.84g | Prot: 98.99g | Carb: 171.99g.
Breakfast: Torta Degli Angeli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Salmone. Dinner: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Albume d'uovo, Uovo, Peperoni Verdi. Snacks/Other: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente. more...
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losing 0.3 lb a week
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