Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2020:
|
5328 kcal
|
Fat: 408.21g | Prot: 348.34g | Carb: 49.98g.
Breakfast: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Арла Сыр Натура Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Мираторг Бекон Сырой Любительский. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|