Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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130.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
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2758 kcal
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Fat: 87.93g | Prot: 137.97g | Carb: 271.32g.
Breakfast: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, セブンイレブン 生ハムロース. Lunch: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. Dinner: はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, ミニトマト, ニッポンハム 黒豚ひとくちかつ, 豆腐, 生卵, 明太子, キャベツ, ご飯, 芋焼酎, ニンジン, ブロッコリ. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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gaining 12.3 lb a week
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