|
54,7
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 70.46g | Carb: 130.43g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Lunch: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Бородинский, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана@2302's weight history
|