Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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133.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
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1847 kcal
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Fat: 72.21g | Prot: 134.94g | Carb: 164.32g.
Breakfast: パイナップル, Quaker オートミール, アーモンドミルク, 明日香野 きな粉, マイプロテイン プロテイン. Lunch: セブンイレブン ポテトサラダ, オリーブオイル, 味噌汁, ご飯, ハンバーグ. Dinner: 味噌汁, ご飯, 卵, もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, ししゃも. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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gaining 6.2 lb a week
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