Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 189.09g | Carb: 125.90g.
Breakfast: Персики, Сахар, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Запеканка с Персиками. Lunch: Mfkitchen Суп с Красной Рыбой по-Фински, Mfkitchen Индейка с Овощами и Гречкой. Dinner: Mfkitchen Салат с Куриной Грудкой, Красной Капустой и Морковью, Сыр с Плесенью, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|