Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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87.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
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1402 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 95.21g | Carb: 114.75g.
Breakfast: マーマレード, ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ゆで卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, きんぴらごぼう, きゅうり, オクラ, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, そうめん. Dinner: 雪印乳業 6Pチーズ, アーモンド, フジサワ アーモンドフィッシュ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, トウモロコシ, 赤ワイン, 枝豆, 冷しゃぶ, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 全粒粉のビスケット, バナナ, コーヒー. more...
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gaining 17.0 lb a week
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