Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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116.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
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2781 kcal
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Fat: 100.27g | Prot: 199.29g | Carb: 276.95g.
Breakfast: Zanahoria, Naranjas, Tortita avena, Café Cortado. Lunch: Repollo, Carrefour Garbanzos Cocidos, Nuez, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Edamame & Soja, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Carrefour Menestra de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano. Dinner: Pizza de Coliflor, Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Serrano Jamón Serrano, Endibias, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Tomates, Pimiento Rojo. Snacks/Other: Sandía, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Ciruela, Hacendado Mix Frutos Rojos, Zanahoria. more...
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losing 1.1 lb a week
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