Наташенька30's Journal, 13 July 2013

162.0 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

780 kcal

Fat: 31.42g | Prot: 62.59g | Carb: 63.36g.   Breakfast: Ананас, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Ржаной Хлеб, Семга. Snacks/Other: Клубничное Мороженое. more...

2554 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Housework - 4 hours, Desk Work - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...