Наташенька30's Journal, 11 July 2013

162.5 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1006 kcal

Fat: 5.20g | Prot: 42.14g | Carb: 211.23g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: От Палыча Вареники с Вишней. Dinner: Черешня. more...

2221 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...