Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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132.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
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3915 kcal
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Fat: 133.06g | Prot: 165.14g | Carb: 420.39g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: 明太子, 食パン, ご飯, 伊藤ハム ピザトースト. Dinner: ケイエス 鶏つくね串, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール スーパードライ (500ml). Snacks/Other: 日清シスコ ココナッツサブレ. more...
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gaining 13.9 lb a week
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