Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 93.95g | Carb: 170.57g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Harry's Хлеб для Сандвича, Коровино Ветчина Любительская , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Картофель (без Соли, Отварной), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, 3 Fish Горбуша Кусочки , Огурец (с Кожурой), Коровино Ветчина Любительская . Snacks/Other: 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая, Сарафаново Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|