Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 75.22g | Carb: 162.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Азбука Вкуса Ролл с Опалённым Лососем. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Maille Дижонская Горчица, Хайнц Кетчуп Томатный, Чеснок, Оливковое Масло. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Азбука Вкуса Батон Андреевский. Snacks/Other: Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|