Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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86.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
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1250 kcal
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Fat: 44.10g | Prot: 81.43g | Carb: 132.12g.
Breakfast: トップバリュー おからパウダー, あんこ, バター, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, バナナ. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, いんげん, きゅうり, ゆで卵, 薄切りハム, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, マルちゃん 冷やしラーメン. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, プルコギ, アーモンド, アーモンド, ご飯, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, ブルボン アルフォート, 明日香野 きな粉, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー. more...
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gaining 6.2 lb a week
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