Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
263.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 124.40g | Prot: 97.98g | Carb: 154.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Санта Бремор Икра с Креветкой , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Second Breakfast: Сбарро Салат Греческий, Минтай Жареный, Персики. Lunch: Ашан Сочень с Творогом , Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Tea: Чай с Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Дымов Сосиски Молочные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|