RodinaSA's Journal, 09 July 2013

112.9 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

1808 kcal

Fat: 51.29g | Prot: 130.15g | Carb: 119.70g.   Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны Отварные, Приготовленный Лосось. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Dinner: Iglo Овощные Рулетики из 4 Овощей, Красное Столовое Вино, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...

1516 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...