Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 6.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 82.30g | Carb: 70.90g.
Breakfast: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Чудо-Хрустяшка Чипсы Зерновые со Вкусами Краба, Сыра, Бекона, Клубника, Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. Dinner: Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Паста Арахисовая с Солью 29.06.20, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Панкейки Шоколад-Смородина 26.07.20, Помидоры, Фундук Д/Дома, Миндаль Д/Дома, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Коктейль Морской Варёный 26.07.20. Snacks/Other: Грудка в Дорогу 26.07.20, Абрикос, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Магнит Авокадо, Орех Пекан, Грудка в Дорогу 26.07.20. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|