Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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87.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
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1113 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 45.34g | Carb: 130.80g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, ツナサラダ 卵入り, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン. Lunch: オリーブオイル, さつま揚げ, ファミリーマート いわしのつみれ汁, 漬け物, 海苔, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, きんぴらごぼう, ミツカン ひきわり納豆. Dinner: アヲハタ イチゴジャム, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, オリーブオイル, デニーズ 茄子とほうれん草のおろし和え, 漬け物, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン いわしのつみれ汁, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Snacks/Other: トウモロコシ, コーヒー. more...
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steady weight
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