Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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200.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
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423 kcal
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Fat: 14.60g | Prot: 20.40g | Carb: 49.94g.
Breakfast: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Fresas. Lunch: Nueces, Hacendado Garbanzos con Espinacas. Dinner: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Fresas, Hacendado Anacardo Natural, Almendras, Pistachos, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Vinagre, Pepino (Pelado), Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Manzana. more...
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losing 6.2 lb a week
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