|
Когда я наконец-то буду довольна своим весом и параметрами... Почему не уходит ненавистный живот, столько стараний, тренировок, подсчетов, а мышц как не было так и нет☹️ Ягодицы вообще не растут, уже больно сидеть, хотя занимаюсь каждый день дома. Очень обидно, столько стараний, позади -34 кг, а удовлетворения от работы нет
|
143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 42.29g | Carb: 125.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лента Творог 1%, Snickers Мороженое. Snacks/Other: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Нарезной, Дыня, Абрикосы, Акконд Нямик. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|