a.alesanna's Journal, 16 July 2020

121.0 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1252 kcal

Fat: 60.98g | Prot: 86.86g | Carb: 90.79g.   Breakfast: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические. Dinner: Полянка Молоко, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Магнит Петрушка, Троекурово Грудка. Snacks/Other: Dirol Ассорти Фруктовых Вкусов, Вода (в Бутылке). more...

1530 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...