Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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87.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
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1023 kcal
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Fat: 38.00g | Prot: 59.99g | Carb: 113.90g.
Breakfast: ブルーベリー, ナチュラルローソン ブランパン2個入, デキシー ピーナッツクリーム, 味噌汁. Lunch: ブルーベリー, 鶏そぼろ, 焼きメカジキ, 海苔, きんぴらごぼう, 味噌汁, 海苔, 漬け物, ご飯. Dinner: アーモンド, アーモンド, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ブルーベリー, ふじっ子 ひじき煮, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 天かす, アーモンド, ご飯, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り. more...
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steady weight
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