Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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154.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
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3524 kcal
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Fat: 113.01g | Prot: 216.36g | Carb: 402.48g.
Breakfast: Milbona Skyr Magro Bianco, Porridge ultimo, Mix frutta secca e miele. Lunch: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Maffei Pasta Fresca di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro. Dinner: Delizie del Sole Legumi e Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Eurospin Gallette di Farro Bio, Certossa Pan Bauletto Integrale , La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Melone, Banana, Barretta, Pesca Noce. more...
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steady weight
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