Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 147.64g | Carb: 238.29g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Арбуз, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе. Lunch: Мохито безалкогольный, Ашан Спринг-Ролл. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Valio Масло Сливочное, Сыр Пармезан (Твердый), Томатный Сок, Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Mother Йогурт «по-Гречески», Банан, Голубика, Яблоко, Манго, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lena Saratova's weight history
|