Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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116.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
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2238 kcal
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Fat: 67.81g | Prot: 168.64g | Carb: 257.88g.
Breakfast: Café Cortado, Tortita avena, Zanahoria, Naranjas. Lunch: Elote, Calabacín, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Huevo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Edamame & Soja, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Margui Requesón 0%, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Dinner: ElPozo Hamburguesa de Pavo, Prozis Lean Burger Sesamo, Champiñones, Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceitunas Negras, Endibias, Pimiento Rojo, Espárragos, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Acelga. Snacks/Other: Hacendado Kefir Natural, Melocotones, Ciruela, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light. more...
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gaining 0.4 lb a week
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