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Gestern 1 Std. 20 Minuten Workout, Waden fühlen sich aufgeschwämmt an, denke ein dezenter Muskelkater kommt auch bald... und das Tantchen Rosa ist mal wieder zu Besuch. Somit kein Wunder...
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143.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
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1114 kcal
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Fat: 52.99g | Prot: 39.62g | Carb: 120.36g.
Breakfast: Chef Select Antipasti-Creme Kirschpaprika, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Milch 1,5%, Haferflocken, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Duplo Vollmilch Cocos. more...
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steady weight
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