Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 62.59g | Carb: 132.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Шпинат, Оливковое Масло, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо, Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Dinner: Leimer Крутоны с Зеленью, Lactica Греческий Йогурт, Maille Дижонская Горчица, Чеснок, Перекресток Сыр Пармезан, Белая Дача Салат Романо, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Чай с Лимоном, O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|