Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
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1810 kcal
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Fat: 147.32g | Prot: 102.25g | Carb: 16.66g.
Lunch: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Queso Para Untar, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Sobrasada, Pan keto semillas girasol, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Hígado de Ternera. Snacks/Other: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Cortezas de Cerdo. more...
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losing 6.2 lb a week
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