Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 104.91g | Carb: 248.52g.
Breakfast: Сыр Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ядро Абрикосовой Косточки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний Луг Творог Обезжиренный, Курага, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Lunch: Маш с Проростками, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. Snacks/Other: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Винни-Пух Безе с Черной Смородиной. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka_SF's weight history
|