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Muy lentamente pero ganando volumen poquito a poco 💪💪
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116.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
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2124 kcal
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Fat: 53.69g | Prot: 189.96g | Carb: 236.63g.
Breakfast: Zanahoria, Tortita avena, Café Cortado, Naranjas. Lunch: Aldelis Pechuga de Pavo al Pimentón, Carrefour Espárragos Blancos, Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Edamame & Soja. Dinner: Coliflor, Carrefour Atún Claro al Natural, Queso, Repollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceitunas Negras, Endibias, Pimiento Rojo, Espárragos. Snacks/Other: Cerezas, Melones Cantaloupe, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light. more...
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gaining 0.2 lb a week
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