Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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87.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
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1136 kcal
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Fat: 34.94g | Prot: 65.32g | Carb: 139.63g.
Breakfast: Meiji おいしい牛乳, イオン株式会社 キャベツの千切り, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ. Lunch: ちくわ, 味噌汁, 卵焼き, 海苔, タカノフーズ 納豆, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: フジッコ 大豆水煮, 高野豆腐, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 海苔, 漬け物, アーモンド, アーモンド, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆. Snacks/Other: 梅酒, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ. more...
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losing 7.7 lb a week
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