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Prima. Endlich wieder etwas runter. Bin trotzdem genervt... da immer noch etwas mehr als letzten Freitag.
Gestern Leezah's Challenge gemacht und 1 Stunde Functional Training. Lt. Tagebuch unter 1.400 kcal geblieben (seit einigen Tagen), lt. Uhr etwas über 2.000 kcal verbraucht.
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146.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
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3134 kcal
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Fat: 108.01g | Prot: 88.87g | Carb: 448.05g.
Breakfast: Meandros Erdnussriegel, Leitungswasser, Nescafe Frappe, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Leerdammer Leger, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Kamps Rosinenschnecke, Kamps Rosinenschnecke, Kamps Rosinenschnecke, Kamps Rosinenschnecke. Dinner: Fol Epi Provence, Arla Skyr Erdbeere, Erdbeeren. more...
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losing 2.3 lb a week
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