Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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87.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
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1069 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 60.78g | Carb: 138.10g.
Breakfast: ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, Meiji おいしい牛乳, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: アスパラガス, まいたけ, 亜麻仁, イオン株式会社 キャベツの千切り, プチトマト, 味の素 コンソメ, ホクト エリンギ, ベーコン, オーマイ パスタ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: セブンイレブン ゆで卵, 豚肉炒め, オクラ, フジッコ 大豆水煮, きんぴらごぼう, 鯖の味噌煮, ズッキーニ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Other: バナナ, コーヒー, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0. more...
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steady weight
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