Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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115.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
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2279 kcal
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Fat: 67.50g | Prot: 150.85g | Carb: 282.57g.
Breakfast: Tortita avena, Zanahoria, Naranjas. Lunch: Guiso de Lentejas, Hacendado Edamame & Soja, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light. Dinner: Salchichas de Pollo, Pimiento Rojo, Manzana, Espárragos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pepino (Pelado), Tomates, Endibias, Aceitunas Negras, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Salmón al Natural, Prozis Lean Burger Sesamo. Snacks/Other: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Melones Cantaloupe, Sandía. more...
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losing 0.7 lb a week
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