Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 113.94g | Carb: 141.79g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Родная Природа Молоко, Balance Палочки Пшеничные с Мёдом , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авида Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Кофе (Растворимое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Кабачок, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annie Celentano's weight history
|