Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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87.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
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1148 kcal
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Fat: 57.56g | Prot: 53.38g | Carb: 108.53g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, みそ汁, トップバリュ 食パン 8枚切り, 卵のサラダ. Lunch: 卵のサラダ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, チンジャオロース, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Dinner: 日清シスコ チョコフレーク, アーモンド, アーモンド, ブルボン セピアート, アーモンド, アーモンド, アーモンド, 海苔, ご飯, チンジャオロース, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: コーヒー, ブルボン ビットチョコレート クランチ, コーヒー. more...
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losing 13.9 lb a week
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