Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
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123.5 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
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1546 kcal
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Fat: 42.05g | Prot: 104.79g | Carb: 191.02g.
Breakfast: Mini plumcake quark, Caffè Espresso, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Tiramisù banana albumi, Profiterol ricotta albumi, Ecor Semi di Lino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Triglie, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, De Cecco Penne Rigate. Dinner: Lamponi Rossi, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Belbake Pan Grattato, Uovo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Lidl Avocado, Conad Salmone Affumicato Sockeye, Lidl Riso Basmati. Snacks/Other: Lindt Excellence 99%. more...
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losing 12.3 lb a week
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