Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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131.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2020:
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2251 kcal
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Fat: 50.10g | Prot: 119.26g | Carb: 269.84g.
Breakfast: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. Dinner: 芋焼酎, しめじ, ブロッコリ, エビ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 炒り卵, ほうれん草, 調理したなす, ご飯. Snacks/Other: 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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losing 6.2 lb a week
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