Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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87.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2020:
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1065 kcal
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Fat: 34.41g | Prot: 52.01g | Carb: 140.26g.
Breakfast: キッコーマン 豆乳おからパウダー, 亜麻仁, カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, イオン株式会社 キャベツの千切り, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 焼き豚, ナムル, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: フジッコ 大豆水煮, アーモンド, アーモンド, アーモンド, 鶏胸肉(皮なし), 野菜煮物, 相模屋 絹厚揚げ, 焼鮭, 海苔, ご飯, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物. Snacks/Other: アーモンド, コーヒー, 三幸製菓 醤油おかき. more...
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losing 1.5 lb a week
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