Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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157.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2020:
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2746 kcal
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Fat: 84.06g | Prot: 140.87g | Carb: 347.22g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Amo essere Biologico Latte di Riso, Appennino Umbro Fiocchi Avena, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Yogurt Greco, Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele. Lunch: Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Asparagi Cotti (da Freschi), Barilla Pasta. Dinner: Patate al Forno, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Ondina Filetti di Platessa. Snacks/Other: Mela, Spremuta d'arancia, Banana, Barrette proteiche. more...
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1920 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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