|
10 часов работы в сутки 2 месяца подряд не прошли даром. Минус 2 кг с того момента, как мы перешли на удаленную работу 🤦♀️ а Вы поправились или похудели за время самоизоляции?
|
109.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 69.42g | Carb: 176.17g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рогачев Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный), Борщ со Свининой. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Морковь, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|