Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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88.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
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1259 kcal
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Fat: 53.88g | Prot: 65.87g | Carb: 131.60g.
Breakfast: コープ いわしごぼうハンバーグ, ご飯, レタス, CGC ごまドレッシング, ファミリーマート 食べる豆乳スープ. Lunch: キッコーマン 豆乳おからパウダー, マスタード, ミツカン ひきわり納豆, 調理したキャベツ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり), 海苔, 漬け物, きんぴらごぼう, ご飯, ファミリーマート 食べる豆乳スープ. Dinner: アーモンド, アーモンド, 味源 おからパウダー, ゆで卵, 片栗粉, 焼きメカジキ, 塩サバ, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, ご飯, 漬け物, きんぴらごぼう. Snacks/Other: コーヒー, アーモンド, 三幸製菓 醤油おかき. more...
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gaining 1.5 lb a week
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