Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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88.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
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1039 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 65.42g | Carb: 95.71g.
Breakfast: CGC ごまドレッシング, レタス, はちみつ, Meiji おいしい牛乳, 味噌汁, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 炒り豆腐, キユーピー 深煎りごまドレッシング, レタス, 味噌汁, ご飯, 調理したキャベツ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 海苔, タカノフーズ 納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味源 おからパウダー. Dinner: 漬け物, タカノフーズ 納豆, 炒り豆腐, キユーピー 深煎りごまドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 松屋 冷奴, ゆで卵, ファミリーマート 食べる豆乳スープ. Snacks/Other: コーヒー. more...
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losing 3.1 lb a week
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