Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2013
|
120.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2013:
|
1016 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 65.38g | Carb: 140.59g.
Breakfast: Печенье с Земляникой/Черной Смородиной/Малиной, Мёд, Лимон, Яблоки, Каша Овсяная. Lunch: Сыр Пошехонский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Dinner: Грейпфрут, Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоки, Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|