Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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126.8 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
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1708 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 109.84g | Carb: 195.49g.
Breakfast: Torta al quark magro, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Lindt Excellence 99%, Fragole, Dal Salumiere Affettato di Manzo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci Secchi, Esselunga Cavatelli. Dinner: Belbake Mandorle Pelate a Scaglie, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Lidl Avocado, Salmone. Snacks/Other: Certossa Triangolini con Quinoa, Mousse di pera ai due cioccolati, Solo Frutta Pesche Bio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali. more...
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losing 1.5 lb a week
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